อาหารเพื่อสุขภาพ 10 ชนิด สำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน เป็นประจำ คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเข้ามามีบทบาทกับชีวิตมนุษย์มากขึ้น เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันและเป็นอุปกรณ์ที่เราหลีกเลี่ยงการใช้งานไม่ได้เลยสำหรับยุคนี้ อย่างไรก็ตามสำหรับจากการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ถ้าใช้เป็นเวลานานจะเกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ เนื่องจากการจับเมาส์หรือใช้แป้นพิมพ์เป็นเวลานาน อาการปวดคอ ไหล่ และหลัง และการเกิดปัญหาด้านสายตาเนื่องจากเพ่งมองที่หน้าจอ เพื่อลดอัตราเสี่ยงผลกระทบดังกล่าว บทความต่อไปนี้สามารถช่วยผู้ใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนได้ ด้วยการรับประทานอาหาร 10 ชนิดดังต่อไปนี้